Você não precisa dar conta de tudo sozinho(a).
Terapia com acolhimento de verdade, para você entender o que sente, cuidar dos seus relacionamentos e se reconectar com a sua autoestima. Online ou presencial, do jeito que faz mais sentido pra você.
Atendo adolescentes, adultos e terceira idade · Abordagem Terapia Cognitivo-Comportamental / TCC
Online e presencial
Talvez você esteja vivendo isso agora
Se você se identificou com algum ponto abaixo, a terapia pode ser um bom caminho. Você não precisa estar "no limite" pra começar.
- Pensamentos que não desligam, mesmo quando o dia acaba
- Dificuldade de se relacionar, de impor limites ou de confiar
- Sensação de que você nunca é bom(a) o suficiente
- Ansiedade, cansaço emocional e irritação constantes
- Repetir os mesmos padrões e não entender por quê
- Vontade de conversar com alguém que realmente escute
O que você leva da terapia
Cada pessoa tem o seu ritmo. Estes são os caminhos que a gente constrói juntos, sessão por sessão.
Clareza sobre o que sente
Com a TCC, você aprende a identificar os pensamentos, emoções e comportamentos que estão causando sofrimento e passa a ter ferramentas práticas pra mudá-los.
Relacionamentos mais saudáveis
Entenda como você se comunica, aprenda a colocar limites com respeito e construa vínculos mais leves, na família, no amor e no trabalho.
Autoestima mais firme
Troque a autocrítica dura por uma relação mais gentil e realista com você mesmo(a).
Um espaço seguro só seu
Sem julgamento, com sigilo profissional e com um olhar próximo, que respeita a sua história.
Direção no dia a dia
Estratégias aplicáveis à sua rotina, pra lidar melhor com ansiedade, estresse e decisões difíceis.
Atendimento que se adapta a você
Jovem, adulto ou idoso, online ou presencial: o cuidado é ajustado ao seu perfil, não o contrário.
Uma psicóloga próxima, que fala a sua língua
Sou barretense, psicóloga clínica e tenho mais de 15 anos de formação em Psicologia. Ao longo desse caminho, aprendi que terapia boa é aquela em que a pessoa se sente em casa pra falar.
Meu diferencial é a proximidade: eu me adapto a você, ao seu momento e ao seu jeito de ser. Atuo com a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), que ajuda a identificar e modificar padrões de pensamento, emoções e comportamentos que estão causando sofrimento.
- Psicóloga clínica · CRP 06/99434
- Especialista em Educação Especial
- Curso de Extensão em Neurociências
- Atendimento para adolescentes, adultos e terceira idade
Como funciona, na prática
Do primeiro "oi" até a sua primeira sessão, tudo é simples e sem burocracia.
Você chama no WhatsApp
Conta rapidinho o que te trouxe até aqui. Sem pressão e sem formalidade.
A gente escolhe o formato
Online ou presencial em Barretos, e o melhor dia e horário na sua rotina.
Primeira sessão
Um encontro de acolhimento para eu te conhecer e você sentir como é o nosso trabalho.
Plano no seu ritmo
Definimos juntos os objetivos e o caminho, com a TCC e com ajustes ao longo do processo.
Meu atendimento é on-line ou presencial
Escolha o que fizer mais sentido pra você. Se a rotina apertar ou você estiver em outra cidade, a gente se encontra pela tela.
Fique à vontade para trocar de formato quando precisar. O importante é manter o cuidado constante.
Avenida 43, 021 · Instituto HBM Saúde
Barretos/SP
Para quem é (e para quem não é)
Transparência faz parte do cuidado. Veja se a terapia comigo é o que você procura.
É para você que…
- É adolescente, adulto ou pessoa da terceira idade
- Quer cuidar de relacionamentos, autoestima e saúde emocional
- Busca uma terapia prática, com objetivos claros
- Mora em Barretos ou região, ou prefere atendimento online
- Quer ser ouvido(a) sem julgamentos
Talvez não seja para você se…
- Procura atendimento infantil (posso te orientar a buscar um profissional da área)
- Está em crise aguda ou risco de vida: nesse caso, ligue 188 (CVV) ou procure o pronto atendimento
- Espera resultado imediato ou "receita pronta": terapia é um processo
- Precisa de avaliação psiquiátrica ou de medicação (posso trabalhar em conjunto com médicos)
O que dizem sobre o cuidado
"Profissional excelente, com vasto repertório e que aplica sua sabedoria de maneira didática e respeitosa, fazendo com que os atendimentos sejam de alta qualidade."Letícia Cristina Santos · Avaliação no Google
"Amo a Lu, uma excelente profissional e ser humano. Agradeço muito seu cuidado, através dela tenho conseguido atravessar uma das piores fases da minha vida com mais tranquilidade e confiança. Graças ao seu trabalho e dedicação por mim, tem me ajudado e apoiado muito. Gratidão. 🙏✨"Natalia Fernandes · Avaliação no Google
"Super acolhedora, uma profissional ímpar, te recebe sempre com um sorriso.. super indico."Thaís Silveira · Avaliação no Google
Seu primeiro passo começa com uma conversa
- Sessão individual de psicoterapia (TCC)
- Online ou presencial em Barretos/SP
- Horários combinados com a sua rotina
- Sigilo e ética profissional (CRP 06/99434)
- Pagamento combinado direto comigo
Fale comigo para conhecer os valores, formas de pagamento e a disponibilidade de horários.
Agendar pelo WhatsApp Falar pelo InstagramGarantia de acolhimento e liberdade
Não prometo resultados mágicos, porque nenhum profissional ético pode prometer isso. O que garanto é um espaço seguro, sigilo e respeito ao seu ritmo. Se depois da primeira sessão você sentir que o formato não é pra você, a gente conversa abertamente, sem constrangimento, e eu te ajudo a encontrar o melhor caminho.
Dúvidas frequentes
Nunca fiz terapia. Como é a primeira sessão?
É uma conversa de acolhimento. Você conta o que quiser, no seu tempo, e eu explico como funciona o processo. Não existe jeito certo de começar.
Terapia online funciona de verdade?
Sim. O atendimento online é uma modalidade reconhecida e permite a mesma qualidade de escuta e de trabalho. Basta um lugar reservado, internet estável e celular ou computador.
O que é a TCC?
A Terapia Cognitivo-Comportamental ajuda você a identificar e modificar padrões de pensamento, emoções e comportamentos que causam sofrimento. É um trabalho prático, com objetivos definidos junto com você.
Quanto tempo dura o processo?
Depende de cada pessoa e de cada objetivo. Revisamos o caminho juntos ao longo das sessões, sem pressa e sem prender você além do necessário.
Atende adolescentes e idosos?
Sim. Atendo adolescentes, adultos e pessoas da terceira idade, adaptando a linguagem e o ritmo a cada fase da vida.
O que conversamos fica em sigilo?
Sim. O sigilo é um princípio do Código de Ética da profissão e vale para tudo o que for dito nas sessões.
Não sei se preciso de terapia. E agora?
Se alguma coisa está pesando, já vale conversar. Você não precisa estar em crise para cuidar da sua saúde emocional.
Onde fica o consultório?
Na Avenida 43, 021, no Instituto HBM Saúde, em Barretos/SP.
Como agendo?
Pelo botão do WhatsApp nesta página. Eu respondo, a gente alinha o formato e escolhe o melhor horário.
Cuidar de você não precisa esperar o momento perfeito
Mande uma mensagem e vamos encontrar juntos o melhor jeito de começar.
Em situação de crise emocional ou risco de vida, ligue 188 (CVV, 24h) ou 192 (SAMU).